中华传统文化博大精深，它的基础是什么呢？禅定。那么，禅定到底是什么？它对不同的传统文化又有什么影响？
打坐逐渐成了现代人安放精神世界的一种方式，那到底打坐是什么，该如何打坐？
我们都想快点修行解脱，但我们修对了吗？禅定作为修行的基础，到底该如何开始修持，以及要点是什么？
