现在讲“想蕴”。在五蕴里，想和行是最精彩的。想就是思维，“想”跟苦受有什么关系呢？二者的关系太密切了，而且互相影响。当一个人有苦受的时候，马上想通过思维来找到受苦的原因，解决这个苦受。

但也有一些人连想都不想，只一味埋怨，让自己越来越苦，很多人（特别是一些女性）产生烦恼的时候就是这样。其实你既然遇到了，埋怨有什么用呢？

烦恼出现了以后，越想越烦恼，这个叫“非理作意”，其原因是我们没有按照合理的方式去想。那要怎么去想呢？一定要按照教理去想才行，否则会让烦恼越来越重。这也是没有学过佛法的人对付不了烦恼的原因。

比如在外面和别人打了一架，这种烦恼如果按照教理去想，应该是：“他是我妈，被他打了就当重罪轻报了”（菩提心），或者“他是空性的，打和被打都不存在”（空性）。这样想，烦恼也没了。

但普通人不会这样，他会想：“你凭什么打我？老子前天借给你三块钱，你还没还呢！”这么一来，烦恼就更盛了，本来没想起那三块钱还好点。他不停地想，甚至还要设计怎么去打回来，非理作意越来越凶，心里会更烦恼。这样的思维会让烦恼越来越重。

还有一种情况，就是在本来没有烦恼的时候，通过一些不正确的思维产生烦恼。比如本来什么事也没有，我却跟你讲我通过分析认为下个月你们单位的领导一定会扣你工资。其实根本是无中生有，你却越想越烦恼，三五天后终于忍不住跑去问领导：“你为什么要扣我的工资？”领导一听：“怎么回事？我正准备加你的工资啊！”这三五天的烦恼纯粹是你想出来的。

现在很多人，因为胡思乱想产生烦恼。比如谈恋爱（我为什么老是说谈恋爱？因为现代人喜欢，大量痛苦来源于它），本来谈得好好的，结果某天其中一个突然想：“他对我这么好，是不是有什么目的呢？”接着就顺着想下去，分析他的行为，预测他以后会怎么样……很多烦恼由此而生，想到第三天就开始吵架了。

师兄们是不是这样？“她会不会变心呢？”“万一有个靓仔追她该怎么办？”靓仔都还没出现，却有很多人为此而失恋了。

所以说很多烦恼是想出来的，这个其实也一样是非理作意。

——摘录并整理自《烦恼的生起与对治》

【注：文稿内容未经讲授者本人审核校对】